Theo thống kê, khoảng 13% phụ nữ và 10% nam giới trên 60 tuổi bị thoái hóa khớp gối. Không dừng lại ở những cơn đau kéo dài, nhất là khi trở trời, thoái hóa khớp còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc đi lại sinh hoạt, công việc hằng ngày.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là tình trạng của thương tổn trên bề mặt sụn khớp (hư mặt sụn khớp) theo thời gian có kèm theo viêm, sưng, giảm thiếu dịch nhờn ở khớp gối. Nguyên nhân là do sụn khớp sinh ra không bù kịp với số sụn đã mất theo thời gian.

Những dấu hiệu báo trước người bệnh có vấn đề về thoái hóa khớp gối?

Giai đoạn khởi phát

  • Đau ở mặt trước và sau khớp gối nhưng chỉ thoáng qua, người bệnh thường hay bỏ qua.
  • Có thể có tiếng lạo xạo khớp khi cử động
  • Cứng khớp buổi sáng: sau khi ngủ dậy khớp gối cứng đờ hoặc có cảm giác vướng và dính trong khớp, thường phải vận động nhẹ từ 10 - 30 phút mới hoạt động được.

Giai đoạn tổn thương

  • Đau liên tục và tăng dần.
  • Khớp gối sưng nóng đỏ.
  • Khó khăn khi ngồi xuống đứng lên, ngồi xổm và đặc biệt là khi lên xuống cầu thang
  • Thời gian dài dẫn đến teo cơ ở mặt trước đùi, người bệnh đi lại khó khăn hơn.
  • Những trường hợp nặng khiến khớp gối bị biến dạng, đa số vẹo dần dần vào trong (còn gọi là chân vòng kiềng), cũng có khi vẹo ra ngoài.

Những thói quen xấu làm thoái hóa khớp gối năng thêm

  • Kê gối dưới nhượng chân khi ngủ.
  • Thường xuyên lên xuống cầu thang.
  • Ngồi xếp bằng, ngồi xổm, quỳ gối.

Vật lý trị liệu sẽ giúp ích được gì?

  1. Giảm đau
  2. Cải thiện cử động khớp gối
  3. Tăng sức mạnh cơ, sự ổn định và tính linh hoạt cho khớp gối
  4. Độc lập trong các hoạt động hằng ngày
  5. Tránh hay trì hoãn quá trình phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo

Tập luyện có mang lại hiệu quả lâu dài hay không?

  • Các bài tập trị liệu đã được khoa học chứng minh làm cải thiện chức năng và giảm đau về lâu dài.
  • Tập luyện sẽ làm chậm tiến trình thoái hóa khớp gối và duy trì một cuộc sống tích cực cho người bệnh.

Các vấn đề gặp phải nếu không được điều trị kịp thời?

Nếu không luyện tập kịp thời và phù hợp, để đến khi khớp gối biến dạng nặng, lựa chọn thông thường cho người bệnh là thay khớp gối nhân tạo. Chính vì thế bệnh thoái khớp cần được điều trị sớm.

Chương trình điều trị Vật lý trị liệu bao gồm những gì?

Dù đều biểu hiện là đau khớp gối nhưng cơ địa mỗi người khác nhau. Do vậy, không nên áp dụng 01 chương trình đại trà cho tất cả mọi người. Người bệnh phải được thăm khám kỹ lưỡng để đưa ra chương trình điều trị Vật lý trị liệu riêng. Ngoài ra, người bệnh cần phải được kiểm tra trước mỗi lần tập luyện cũng như tái khám định kỳ.

Chương trình Vật lý trị liệu thông thường bao gồm:

  1. Giảm đau bằng các biện pháp trị liệu bằng tay hay kết hợp với máy móc. Tuy nhiên, việc giảm đau này chỉ có tác dụng trong ngắn hạn.
  2. Hướng dẫn bài tập cho người bệnh tự tập luyện để duy trì kết quả trong dài hạn.

Để đảm bảo việc tập luyện đúng, người bệnh cần đến đến bệnh viện 3 ngày/tuần trong vòng 6-8 tuần để được chuyên viên Vật lý trị liệu hướng dẫn cho đến khi thành thục và không phụ thuộc vào nhân viên y tế nữa.

Chi tiết xin liên hệ:

KHOA VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG

ĐT: 0839.5555.48  EXT 118 - 201 Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5

Giờ làm việc:           Sáng 7h00 – 11h30                     Chiều 13h30 – 16h30

Làm việc tiếp từ 16h30 – 19h30 (các ngày trong tuần)

Nghỉ chiều thứ 7, chủ nhật và các ngày lễ

Viêm gan B là bệnh lý nhiễm trùng ở gan do siêu vi B (HBV) gây ra.

Đọc thêm...

Có khá nhiều bệnh nhân trong đời đã từng bị ngất. Có người ngất xảy ra liên tục và họ rất lo sợ cũng như không biết phải làm thế nào để phòng và điều trị ngất. Bài viết sau đây sẽ góp phần trả lời phần nào những thắc mắc ấy

Đọc thêm...

  • Suy thận có thể xảy ra trong 1/3 Người bệnh Đái Tháo Đường và Đái tháo Đường hiện là nguyên nhân hàng đầu của suy thận mạn giai đoạn cuối,...

Đọc thêm...

Việc tiêm vaccine cho trẻ là rất quan trọng, một số lưu ý phụ huynh cần biết sau khi tiêm cho trẻ

Đọc thêm...

Việc khám sức khỏe tiền hôn nhân mang lại nhiều lợi ích lớn không chỉ về sức khỏe sinh sản nói riêng...

Đọc thêm...