Theo BS.CK1 Nguyễn Thị Lý - Phụ trách Phòng khám Gan : Rượu bia liên quan rất nhiều đến tuổi tác, hình thể bên ngoài. Trước hết, bạn phải đủ tuổi trưởng thành để được phép uống hợp pháp, và khi đã được phép uống, rượu bia lại làm bạn trưởng thành & già nhanh hơn người bình thường! Uống nhiều rượu bia sẽ gây tác động xấu trực tiếp lên một số bộ phận trong cơ thể khi bạn bắt đầu có tuổi. Đồng thời, rượu bia cũng gây tác động xấu một cách gián tiếp

1. Rượu bia làm bạn mất nước:

Khi bạn bắt đầu có tuổi, lượng nước trong cơ thể của bạn ít đi. Đó là một trong những lý do làm bạn ít khát nước hơn. Điều này làm cơ thể của người có tuổi dễ bị mất nước hơn. Uống rượu bia có thể làm nước trong cơ thể bị kéo ra ngoài nhiều hơn, từ đó nguy cơ mất nước cao hơn

2. Rượu bia làm khô da:

Khi tuổi càng cao, da càng mỏng & càng khô. Đó là một quy luật tự nhiên và là một điều bạn khó thể kiểm soát. Lão hóa da là một quá trình không thể tránh khỏi, nhất là trong môi trường sống có nhiều khói, bụi, ô nhiễm hóa chất… Rượu bia tác động thêm vào quá trình lão hóa da thông qua việc làm mất nước trong cơ thể. Uống rượu bia ít lại hoặc không uống là biện pháp đơn giãn giúp ngăn chận quá trình lão hóa da

3. Rượu bia làm các cơ quan trọng yếu trong cơ thể yếu đi:

Rượu bia ảnh hưởng trực tiếp lên một số cơ quan quan trọng, làm các cơ quan này nhanh già hơn. Những người nghiện rượu nặng sẽ có nguy cơ cao bị xơ gan, người nghiện rượu mức độ trung bình cũng có nguy cơ gan nhiễm mỡ cao hơn. Thận cũng khó làm tròn nhiệm vụ khi bạn uống nhiều rượu bia

4. Rượu bia làm não hoạt động chậm lại:

Tất cả những thức uống có cồn sẽ đến thẳng vào não. Nghiện rượu nặng trong thời gian kéo dài có thể gây tổn thương não và gây mất trí nhớ. Các dấu hiệu thường gặp là: thiếu khả năng phán đoán, sắp xếp, khó kiểm soát cảm xúc, khó tập trung, dễ nóng giận

5. Rượu bia làm hệ thống miễn dịch yếu hơn:

Rượu bia có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, làm cơ thể khó chống trả lại với một số tác nhân gây bệnh, từ đó dễ gây lao phổi, viêm phổi, viêm da … Điều này đặc biệt nghiêm trọng với người có tuổi. Những nhà nghiên cứu đã tìm ra một số chất tấn công trực tiếp vào mô lành ở những người bệnh viêm gan do rượu

6. Rượu bia có thể ảnh hưởng đến tim của bạn:

Rượu vang đỏ có chất chống oxy hóa gọi là polyphenols giúp cholesterol trong máu ổn định & bảo vệ mạch máu của bạn. Nếu bạn uống ít hoặc trung bình (khoảng 1 ly vang đỏ mỗi ngày), vài nghiên cứu cho thấy điều này có thể tốt cho tim. Nhưng uống nhiều quá sẽ gây rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp. Vì vậy, nếu bạn chưa từng uống rượu bia, thì cũng không cần phải uống!

7. Rượu bia gây tổn thương nhiều mặt:

Khi bạn có tuổi, cơ thể của bạn có khuynh hướng tích tụ mỡ & tiêu hao khối lượng cơ. Điều đó làm chậm thải trừ chất cồn ra khỏi cơ thể & chậm giải độc chất cồn đối với gan, não... Dư vị khó chịu sau dùng thức uống có độ cồn cao cũng kéo dài nhiều hơn

8. Rượu bia có thể làm mọi chuyện trở nên phức tạp:

Rượu bia không chỉ làm bạn già yếu khi bạn có tuổi, nó còn gây những vấn đề về sức khỏe phức tạp hơn. Những nghiên cứu cho thấy những người nghiện rượu sẽ gặp nhiều khó khăn hơn với bệnh loãng xương, tiểu đường, tăng huyết áp, đột quỵ, viêm loét dạ dày, mất trí nhớ và một số rối loạn tâm thần khác

9. Rượu bia có thể làm thay đổi thuốc bạn đang sử dụng:

Bạn càng có tuổi, rượu bia càng ở lâu hơn trong cơ thể bạn. Điều này có thể ảnh hưởng đến thuốc bạn đang sử dụng và có thể gây ra những hiệu quả nghiêm trọng

Ví dụ: uống rượu bia đồng thời với uống aspirin có thể làm gia tăng nguy cơ xuất huyết tiêu hóa. Phối hợp rượu bia với một vài loại thuốc ngủ, thuốc an thần, thuốc giảm đau, thuốc chống lo âu… có thể nguy hiểm đến tính mạng

10. Rượu bia có thể làm bạn dễ té ngã:

Những người nghiện rượu bia dễ bị té ngã hơn người bình thường. do rượu bia ảnh hưởng đến khả năng cân bằng & nhận thức. Theo thời gian, rượu bia sẽ làm tổn hại trực tiếp đến tiểu não, là một bộ phận của não chi phối về vấn đề thăng bằng & điều phối vận động

11. Rượu bia có thể làm bạn thức khuya hơn:

Ý tưởng là uống 1 ly rượu để giúp dễ ngủ hơn có thể không còn là ý tưởng tốt, nhất là khi bạn đã có tuổi. thay vì giúp cho bạn có một giấc ngủ sâu, được thư giãn, rượu bia có thể làm cho bạn mất ngủ & thấy bồn chồn. điều này thấy rõ hơn ở những người già, khi đó giấc ngủ vốn đã ngắn, dễ bị thức giấc nữa đêm

12. Bạn có thể uống nhưng….

Giống như hầu hết mọi vấn đề, mức độ vừa phải luôn là chìa khóa thành công. Những người lớn hơn 65 tuổi mà vẫn chưa phải dùng thuốc gì thì không nên uống quá 1 drink mỗi ngày, có thể uống 7 ngày trong tuần; và không nên nhiều hơn 3 drink mỗi lần nhập tiệc. 1 drink được tính là tương đương 1 lon bia 360 ml, hoặc1 ly rượu vang 150 ml, hoặc 1 ly rượu mạnh nhỏ 45 ml. (01 ounce # 30 ml)

Tốt nhất nên hỏi bác sĩ liều lượng rượu bia như thế nào là phù hợp cho bạn